Bien-être

Séance Yoga de Gasquet

le 3/27/2021, 9:00 AM
20 participantes
60 minutes
Partager
Isabelle Théodet Mama Bears
Isabelle Théodet

Diplômée de l’Institut De Gasquet en yoga

Formée initialement au yoga vinyasa, Isabelle se passionne depuis plusieurs années pour la méthode De Gasquet®, dans laquelle elle s’est spécialisée. Elle est diplômée de l’Institut De Gasquet en yoga, yoga pré et post natal et en abdominaux.

Atelier offert par

Lors de cet atelier, Isabelle vous propose de découvrir et de comprendre les 3 grands principes de cette méthode, mise au point par le Dr Bernadette De Gasquet :

1/ La respiration, en partant du périnée

2/ Le placement du bassin      

3/ L’auto-grandissement, qui renforce le tonus musculaire du dos et des abdominaux.

Il vous faudra prévoir un tapis de Yoga pour mettre en place ces exercices. Mais Isabelle vous apprendra aussi à les transposer dans votre vie quotidienne pour améliorer votre posture et prévenir/soulager les problèmes de dos et de périnée.

0.00

Les autres ateliers Bien-être

stretching, maman solo, mama bears

Séance de Stretching

voir cet atelier
sport à la maison maman solo mama bears

Sport à la maison : que puis-je faire?

voir cet atelier
yoga en ligne, maman solo, mama bears, yoga de gasquet

Séance de Yoga de Gasquet

voir cet atelier
stretching, maman solo, mama bears

Séance de Stretching

voir cet atelier
sport à la maison maman solo mama bears

Sport à la maison : que puis-je faire?

voir cet atelier
yoga en ligne, maman solo, mama bears, yoga de gasquet

Séance de Yoga de Gasquet

voir cet atelier
stretching, maman solo, mama bears

Séance de Stretching

voir cet atelier

Recevez des bons conseils !

Les bons plans de la communauté, les informations de Mama Bears en avant première et plein d’autres choses ! Inscrivez-vous à notre newsletter, et devenez à votre tour, une super héro !

Rejoignez déjà plus de 46000 Mama Bears

© 2020 - Mama Bears tous droit réservés / Réalisation: Bridgers Agency