ORGANISATION

La charge mentale : la comprendre pour mieux la gérer 

le 16/05/2023 19:00
25 participantes
90 minutes
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photo de najet el fidha
Najet El Fidha

Coach Certifiée

Maman de deux adolescents, Najet est coach spécialisée dans l'accompagnement des femmes, notamment sur les sujets de charge mentale.

La charge mentale, ça vous parle ? Devoir penser à tout, tout le temps, être au travail et vous rappeler qu’il faut prendre rendez-vous pour le petit dernier pour son vaccin, qu’il faut passer au supermarché en rentrant pour le pique-nique de l’aînée, avoir des to-do listes qui n’en finissent pas, le sentiment d’être complétement débordée et de ne plus avoir de temps pour vous…Oui? Alors, cet atelier est fait pour vous!

Najet vous propose à travers l’atelier « La charge mentale : la comprendre pour mieux la gérer » de vous aider à l’identifier et à l’alléger.

L’atelier repose sur une alternance de théorie et d’échanges et permettra à chacune d'entre vous de comprendre l’origine de sa charge mentale et de repartir avec des actions concrètes à mettre en place pour gagner en sérénité au quotidien.

A travers ses ateliers, Najet a à cœur de vous offrir un moment pour vous, une parenthèse dans votre quotidien souvent chargé, dans une ambiance légère et bienveillante.

Il ne vous reste plus qu'à vous inscrire!

9.00

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