La charge mentale : la comprendre pour mieux la gérer 

La charge mentale, ça vous parle ? Devoir penser à tout, tout le temps, être au travail et vous rappeler qu’il faut prendre rendez-vous pour le petit dernier pour son vaccin, qu’il faut passer au supermarché en rentrant pour le pique-nique de l’aînée, avoir des to-do listes qui n’en finissent pas, le sentiment d’être complétement débordée et de ne plus avoir de temps pour vous…Oui? Alors, cet atelier est fait pour vous!

Najet vous propose à travers l’atelier « La charge mentale : la comprendre pour mieux la gérer » de vous aider à l’identifier et à l’alléger.

L’atelier repose sur une alternance de théorie et d’échanges et permettra à chacune d'entre vous de comprendre l’origine de sa charge mentale et de repartir avec des actions concrètes à mettre en place pour gagner en sérénité au quotidien.

A travers ses ateliers, Najet a à cœur de vous offrir un moment pour vous, une parenthèse dans votre quotidien souvent chargé, dans une ambiance légère et bienveillante.

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By Mama Bears

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